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The Body Keeps the Score

✍️ Bessel van der Kolk

In "The Body Keeps the Score" erfährst du, wie Traumata Körper und Geist beeinflussen. Der Autor, Bessel van der Kolk, zeigt auf, dass traumatische Erfahrungen tief in deinem Gehirn und Körper gespeichert werden, was zu chronischen Schmerzen, Depressionen und Sucht führen kann. Er erklärt, wie traditionelle Therapien oft versagen, weil sie diese körperlichen Aspekte ignorieren. Aber er gibt dir auch Hoffnung, indem er innovative Behandlungsmethoden vorstellt, die auf die Heilung von Körper und Geist abzielen. Du lernst, wie du dein Trauma verarbeiten und ein erfülltes Leben führen kannst.

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Information about the book (Google Books)
Author: Bessel van der Kolk (Open Library)
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